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Schlagwort: Ernährung

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Kalorienrechner

Kalorienrechner der KAF Akademie

Möchte man als Ernährungsberater Empfehlungen für die tägliche Kilokalorien-Zufuhr geben, einen Ernährungsplan schreiben oder einfach abschätzen, wie das Verhältnis von aufgenommenen Kilokalorien zu den verbrauchten Kilokalorien des Kunden ist, muss man wissen, wie hoch der tatsächliche Energiebedarf der Person ist.  Das Verhältnis von aufgenommenen, zu verbrauchten Kilokalorien entscheidet maßgeblich darüber, wie sich unser Gewicht entwickelt:…
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Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung

Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung Teil 2 #083

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan! Neben den vielen positiven Vorteilen, gibt die DGE auch einige potenziell kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung an. Im zweiten Teil der kleinen Reihe über die vegane Ernährung, schauen wir uns die noch nicht besprochenen Nährstoffe genauer an. Wie kritisch sind die einzelnen Nährstoffe wirklich? Kann man vielleicht durch bestimmte…
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Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung

Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung Teil 1 #081

Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung: 10 Nährstoffe gibt die DGE bei einer veganen Ernährung als potenziell kritisch an – doch was hat es damit wirklich auf sich? Immer mehr Menschen ernähren sich vegan – Zeit sich B12 & Co genauer anzuschauen. Wie kritisch sind die einzelnen Nährstoffe wirklich? Kann man vielleicht durch bestimmte Lebensmittel Mängel…
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