Schlagwort: interview

Fitnesstrainer B-Lizenz und Personal Trainer Lizenz

Blaulichtfilter

Blaulichtfilter bringen nichts! Was macht Licht mit unserer Gesundheit? Interview Teil 2 #101

Wie bitte? Blaulichtfilter bringen nichts? Im zweiten und letzten Teil des Interviews deckt Schlafexperte Jan Herzog nochmal einige Mythen zum Thema Schlaf auf und hat weitere alltagstaugliche Tipps auf Lager! Wir sprechen nicht nur über den Einfluss von Licht auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit, sondern auch über die wichtige Chronobiologie! Du weißt nicht was…
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Besser schlafen

Interview: Besser schlafen! Tipps für einen gesünderen Schlaf | Mit Schlafexperten Jan Herzog #100

Besser schlafen: Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf – höchste Zeit also, sich ein mal genau damit auseinanderzusetzen! Theoretisch wissen wir es: ein guter Schlaf hat viele Vorteile. Doch was genau sollte man im Alltag wirklich beachten? Im Podcast erhältst du zahlreiche Schnelltipps und einen optimalen Überblick über das Thema Schlaf! Hier geht…
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Erfolgreicher Personal Trainer Stefan Jokel

Interview: Seit 15 Jahren erfolgreicher Personal Trainer – so schaffst du es auch! #077

Stefan Jokel ist seit 15 Jahren erfolgreicher Personal Trainer! Heute spricht er darüber, wie er es selbst geschafft hat und welche Tipps er dir mit auf den Weg geben kann, wenn auch du Personal Trainer werden möchtest! Wie bekommt man den ersten Kunden und wie verläuft die “klassische Personal Trainer Karriere”? Was muss getan werden,…
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