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Schlagwort: rückenschmerzen

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Crunches sind schädlich für den Rücken

Crunches sind schlecht für den Rücken!? #121

Wie bitte? Crunches sind schlecht für den Rücken? Bandscheibenvorfälle, ein Hohlkreuz und Rückenschmerzen: alles Folgen von zu vielen Crunches? Solltest du deine Kunden nun Crunches ausführen lassen oder nicht? Als Fitness- und Personal Trainer sollte man hier unbedingt aufpassen! Innerhalb weniger Minuten klären wir dich auf! Hier geht es zur Podcast Folge iTunes (Hier klicken)…
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Vermeide diesen großen Fehler als Fitnesstrainer beim Erklären der Geräte

Als Fitnesstrainer gehört das Erklären der Geräte zur täglichen Arbeit dazu. Doch wie macht man das?

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