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Schlagwort: trainingsplan

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Fehler bei Einweisung

2 Fehler, die (fast) alle Trainer bei der Einweisung machen #130

Nach Hunderten von Beratungsgesprächen können wir dir sagen: es gibt zwei Fehler, die fast alle Trainer machen. Wer diese vermeidet, wird sich direkt von all den anderen Trainern abheben und zum Kundenliebling werden.  Je eher du diese Fehler kennst, desto besser für dich! Hier geht es zur Podcast Folge iTunes (Hier klicken) Spotify (Hier klicken) Deezer…
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Cool Down nach dem Training

Zeitverschwendung?! Cool Down nach dem Training #109

Ist der Cool Down nach dem Training wirklich wichtig, komplett unterschätzt oder reine Zeitverschwendung? Wir besprechen außerdem was Dehnen, Auslaufen und Foam Rolling wirklich bringen. Ist man durch einen Cool Down schneller regeneriert und wieder fit? Musst du einen Cool Down machen oder nicht? Wer sollte unbedingt einen machen? Die Antworten gibt es in einer…
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