Crunches sind schlecht für den Rücken!? #121

Crunches sind schlecht für den Rücken!? #121

Wie bitte? Crunches sind schlecht für den Rücken? Bandscheibenvorfälle, ein Hohlkreuz und Rückenschmerzen: alles Folgen von zu vielen Crunches? Solltest du deine Kunden nun Crunches ausführen lassen oder nicht? Als Fitness- und Personal Trainer sollte man hier...