Wie bitte? Crunches sind schlecht für den Rücken? Bandscheibenvorfälle, ein Hohlkreuz und Rückenschmerzen: alles Folgen von zu vielen Crunches? Solltest du deine Kunden nun Crunches ausführen lassen oder nicht? Als Fitness- und Personal Trainer sollte man hier unbedingt aufpassen!
Innerhalb weniger Minuten klären wir dich auf!
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Bis Bald! Wir freuen uns darauf, dich auszubilden!
Dein Team der KAF Akademie
