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B-Lizenz: Alles über Beweglichkeit + Welche Dehnmethode ist effektivste? #051

B-Lizenz: Alles über Beweglichkeit + Welche Dehnmethode ist effektivste? #051

B-Lizenz: Alles über Beweglichkeit + Welche Dehnmethode ist effektivste?

Welche Dehnmethode ist eigentlich die effektivste? Welche Dehnmethoden gibt es? Was hat es mit den zahlreichen Mythen rund um das Thema Dehnen auf sich? In dieser Folge klären wir alle Fragen zur Beweglichkeit und machen dich fit für die Prüfung oder frischen dein Wissen auf. 

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Bis Bald!

Dein Tim Kinalzyk!

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