Im Schlaf Muskulatur aufbauen und abnehmen?
Wie bitte? Durch Schlaf Muskulatur aufbauen und abnehmen? Das klingt doch super! Augenscheinlich ruhen Körper und Geist im Schlaf. Doch ist das wirklich so? Tatsächlich passiert ganz schön viel in unserem Körper, damit wir am nächsten Tag wieder fit und ...
Muskelaufbau und Hormone
Muskelaufbau und Hormone! Diese 4 wichtigen Hormone beeinflussen deinen Muskelaufbau + Praxis Tipps für Dich Inhaltsverzeichnis Hormone – ein ÜberblickHormone und MuskelaufbauTestosteronCortisol InsulinWachstumshormon HGH und der Insulinähnliche...
Wieso viele Fitnesstrainer die Geräte falsch erklären | Hintergrundinfos zum Blogbeitrag #072
Die Geräteeinweisung gehört zur täglichen Arbeit eines Fitnesstrainers, allerding sollte man hier einige Dinge beachten! Im zugehörigen Blog Beitrag (Hier klicken) hast du bereits von einem der größten Fehler, den Fitnesstrainer beim Erklären regelmäßig begehen,...
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