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8 Situationen, in denen du als Fitnesstrainer die Komfortzone verlassen MUSST Jeder kennt sie: Die Komfortzone! In diesem Podcast möchte ich nicht allgemeines Motivations-Bla-Bla ansprechen, sondern konkrete Situationen, die du als Fitnesstrainer jeden Tag erlebst! In diesen Situationen beschreibe ich, warum du gerade in der Komfortzone bist und wie du es schaffst, herauszukommen! Denn eins…
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Werden Home Workouts beliebter als Fitnessstudios? Was ändert sich 2021 für die Fitnessstudios? Was hat es mit den Angeboten von Peloton und Vaha auf sich? Was müssen Fitnessstudios beachten um nach Corona vorne mitspielen zu können?  Werde Fitnesstrainer mit der KAF Akademie: (Hier klicken) Du kannst den Podcast: Direkt Herunterladen (Hier klicken) Auf Itunes hören (Hier klicken)…
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Arthrose | Was du als Fitnesstrainer wissen musst Arthrose gehört zu den häufigsten orthopädischen Krankheiten in Deutschland und verursacht immer wieder Probleme bei den Menschen! In diesem Podcast lernst du alles über das Thema Arthrose wie z.B. die Ursachen von Arthrose, welche Symptome auftreten können, welche Stadien es gibt und vor allem was man dagegen…
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33 Gründe wieso wirklich jeder im Fitnessstudio trainieren sollte! Viele wissen gar nichts von den zahlreichen Vorteile, die das Training mit sich bringt, da man häufig auf sein eigenes, spezielles Trainingsziel fokussiert ist. Es ist gut sich die ganzen Vorteile regelmäßig vor Augen zu führen, damit man das Ganze auch so an seine Kunden weitergeben…
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Die Kontraktionsformen der Muskulatur | Grundwissen eines Trainers Ein Muskel kann auf verschiedene Art und Weise kontrahieren oder sich anspannen. Du als Trainer solltest diese kennen um somit das Wissen auf die Trainingspraxis übertragen zu können! Ich stelle dir nicht nur die grundlegenden Kontraktionsformen vor, sondern auch speziellere wie z.B. die isokinetische Kontraktionsform oder die…
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Meine TOP 5 Bücher zum Thema Training & Ernährung Jeder Trainer wird mir zustimmen! Weiterbildung ist das A und O. Daher habe ich dir heute meine TOP 5 der Bücher vorgestellt, die du als Fitnesstrainer unbedingt gelesen haben solltest. Ich gehe auf jedes Buch etwas genauer ein, damit du die beste Entscheidung für dich treffen…
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B Lizenz Thema Gelenke! Heute geht es um die 3 letzten Gelenke und Verletzungen wie den Kreuzbandriss oder das Impingementsyndrom! Teilweise Grundwissen, welches jeder Trainer drauf haben und wiederholen sollte. Oben drauf habe ich viele nützliche extra Informationen für dich. So kannst du bei deinen Kunden punkten! Werde Fitnesstrainer mit der KAF Akademie: (Hier klicken)…
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So wird der Traum vom eigenen Studio wahr! Hannes im Interview über sein Micro-Studio Hannes hat schon einiges in der Fitnessbranche ausprobiert, jedoch hat ihn der Wunsch eines eigenen Studios immer mehr gereizt! Nun hat er es endlich angepackt und ist gerade dabei, sein eigenes Micro-Studio zu eröffnen! Er erzählt, wie es dazu kam, mit…
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B-Lizenz Prüfungsstoff! Das Wissen über die Gelenke ist Grundwissen für jeden Fitnesstrainer. Du benötigst es in der Praxis genauso wie in der Prüfung! Bereite dich für die Prüfung vor oder frische dein Wissen auf. Alles über den Aufbau, die Arten und die wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper erfährst du heute!  Werde Fitnesstrainer mit der KAF…
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B-Lizenz: Wie Ausdauer trainieren um am besten Fett zu verbrennen und abzunehmen Heute geht es um das Thema Ausdauertraining. Ich werde in Zukunft bei jedem Podcast, der für die B-Lizenz relevant ist, das Stichwort „B-Lizenz“ ganz am Anfang mit dazu schreiben. Das bedeutet, dass du die Inhalte aus diesem Podcast für deine B-Lizenz wissen solltest.…
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