Krafttraining bei Nackenschmerzen ist schädlich? #111
“Bei Nackenschmerzen ist der Muskel verspannt. Ein Krafttraining bei Nackenschmerzen führt zu noch größerer Verspannung und zu noch größeren Schmerzen. Daher sollte man den Nacken dehnen, um Nackenschmerzen loszuwerden” Hast du sowas schon mal gehört? Was es...
Fehler bei der Wahl der Ausbildung
Bei diesem Blogartikel über die Geschichte einer Kundin und ihre Fitnesstrainer Ausbildung hast du zwei Möglichkeiten: Entweder du schaust dir das folgende Video an oder du liest ihn dir durch. Zahlreiche Fitnesstrainer und Fitnesstrainerinnen, die wir kennen, haben...
Zeitverschwendung?! Cool Down nach dem Training #109
Ist der Cool Down nach dem Training wirklich wichtig, komplett unterschätzt oder reine Zeitverschwendung? Wir besprechen außerdem was Dehnen, Auslaufen und Foam Rolling wirklich bringen. Ist man durch einen Cool Down schneller regeneriert und wieder fit? Musst du...
Krafttraining ist gefährlich für Kinder und Jugendliche?! #107
Krafttraining ist gefährlich für Kinder und Jugendliche – was ist dran an dieser Aussage? Warum sollten sie anders trainieren als Erwachsene? Ab wann ist es überhaupt in Ordnung zu trainieren? Können Kinder vor der Pubertät Muskulatur aufbauen (Stichwort...
66 englische Begriffe, die jeder Trainer kennen muss (Du auch!)
Inhaltsverzeichnis BegrüßungAnamneseTrainingVertragsgespräch 66 englische Begriffe für Trainer! Wir Fitnesstrainer kennen es: auf einmal steht ein englischsprachiger Kunde vor der Tür und möchte beraten werden. Ohje – was nun? Auch wenn das Schulenglisch noch...
Trainer-Talk mit Siggi! Was gibt’s neues beim PT-Experten? #105
The one and only Siggi Spaleck ist heute zu Gast! Siggi ist einer der bekanntesten Personal Trainer und Fitness-Podcaster und gibt uns heute einen kleinen Einblick in sein Leben. Was bewegt ihn, was treibt ihn um und mit was beschäftigt er sich? Gegenseitig bringen...
NEU: Erster Exklusiver Einblick in die neue A-Lizenz Ausbildung! DAS erwartet dich #104
Es ist soweit! Heute gibt es bereits die ersten Infos und einen Einblick in die Fitnesstrainer/in A-Lizenz Ausbildung. Zusammen mit Co-Autor Max Fischl spricht Tim über die Inhalte und Themengebiete der neuen A-Lizenz. Wir reden aber nicht nur über die Lizenz, sondern...
15 B-Lizenz Prüfungsfragen beantwortet und einfach erklärt + Zusatzwissen! Teil 9 #103
B-LIZENZ QUIZ! Es geht in die nächste Runde: Kennst du die richtigen Antworten? Teste wieder dein Fitnesstrainer Wissen mit den neuen B-Lizenz Prüfungsfragen! Tim stellt die Frage, du hast Zeit sie zu beantworten und danach geht er auf die richtige Antwort ein....
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