Zeitverschwendung?! Cool Down nach dem Training #109

Zeitverschwendung?! Cool Down nach dem Training #109

Cool Down nach dem Training

Ist der Cool Down nach dem Training wirklich wichtig, komplett unterschätzt oder reine Zeitverschwendung?

Wir besprechen außerdem was Dehnen, Auslaufen und Foam Rolling wirklich bringen. Ist man durch einen Cool Down schneller regeneriert und wieder fit? Musst du einen Cool Down machen oder nicht? Wer sollte unbedingt einen machen? Die Antworten gibt es in einer kurzen und knackigen Folge!

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Hier geht es zu den letzten 5 Podcast Folgen:

  • Krafttraining ist gefährlich für Kinder und Jugendliche?! #107 (Hier klicken)
  • Der Nr.1 Erfolgsverhinderer für Personal Trainer – machst du ihn auch? #106 (Hier klicken)
  • Trainer-Talk mit Siggi! Was gibt’s neues beim PT-Experten? #105 (Hier klicken)
  • NEU: Erster Exklusiver Einblick in die neue A-Lizenz Ausbildung! DAS erwartet dich #104 (Hier klicken)

Bis Bald! Wir würden uns freuen, dich ausbilden zu dürfen!

Dein Team der KAF Akademie

Muskelkatalog

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