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Fitnesstrainer B-Lizenz und Personal Trainer Lizenz

Gefahr durch Sitzen! 6 Schnelltipps, die deine Kunden sofort anwenden können #043

Gefahr durch Sitzen! 6 Schnelltipps, die deine Kunden sofort anwenden können Sitzen ist das neue Rauchen! Wir sind einfach nicht für´s Sitzen gemacht und dennoch sitzt ein Großteil der Bevölkerung 85% des Tages! Erfahre was genau im Körper durch Sitzen passiert, welche Fehlhaltungen entstehen und vor allem was man dagegen machen kann. Am Ende gebe…
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Alles zu Vitaminen! Bedarf, Supplementierung + Vitamin D (B-Lizenz Prüfungsstoff) #042

Alles zu Vitaminen! Bedarf, Supplementierung + Vitamin D (B-Lizenz Prüfungsstoff) Vitamine gehören zu den Mikronährstoffen und erfüllen wichtige Funktionen im Körper! Welche das sind, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und ob eine Supplementierung von Vitaminen sinnvoll ist, erfährst du in dieser Podcast-Episode! Zusätzlich wird das Sonnenvitamin D besprochen und ob man es im Winter supplementieren sollte!…
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8 Tipps für bombastische Kurse auf der Functional-Trainingsfläche #041

8 Tipps für bombastische Kurse auf der Functional-Trainingsfläche Auch wenn ich definitv nicht der beste Kurstrainer für Aerobic oder Zumba bin, habe ich schon einige Functional-Training Kurse auf einer Functional-Fläche in einem Fitnessstudio gegeben. Es gibt ein paar Regeln und Dinge, die man beachten muss, die ich aber erst mit den Jahren erfahren habe. Wenn…
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Experte für Hands-On Techniken verrät seine besten Tipps | Siggi im Interview Teil 2 #040

Experte für Hands-On Techniken verrät seine besten Tipps | Siggi im Interview Teil 2 Hands-On Techniken machen einen wichtigen Bestandteil einer PT-Einheit aus. Siggi Spaleck ist sich dem seit Jahren schon bewusst, weshalb er sich stets in diesem Thema weitergebildet und verbessert hat. Heute verrät er seine besten Tipps, die du sofort im Fitnessstudio als…
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Personal Trainer mit eigener PT-Lounge und Gym! Was du von Siggi Spaleck lernen kannst #039

Personal Trainer mit eigener PT-Lounge und Gym! Was du von Siggi Spaleck lernen kannst! Siggi Spaleck ist schon viele Jahre in der Fitness-Branche als Personal Trainer aktiv. Angefangen hat er mit einem dualen Studium, jetzt hat er ein eigenes Gym mit angrenzender PT-Lounge und hat sein Traum verwirklicht! Er gibt dir die besten Tipps, aus…
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Teil 4! 15 B-Lizenz Fragen beantwortet und einfach erklärt! #038

15 B-Lizenz Fragen beantwortet und einfach erklärt!Teil 4! Prüfe dein Wissen in der 4.ten Folge zum B-Lizenz Prüfungsstoff! Ich lese dir Fragen zur B-Lizenz vor, gebe dir kurz Zeit, um zu überlegen, was die richtige Antwort ist und erkläre dir danach, warum welche Antwort richtig oder falsch war! Perfekt zum Lernen für unterwegs. Du kannst…
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Was bringt EMS-Training? Kritische Betrachtung und meine persönliche Meinung #037

Was bringt EMS-Training? Kritische Betrachtung und meine persönliche Meinung EMS-Training ist in den letzten Jahren extrem stark gewachsen und hat sich so schnell wie keine andere Trainingsform verbreitet. Aber was bringt eigentlich EMS-Training,? Ist es wirklich so wirkungsvoll wie in der Werbung versprochen wird? Was kann man davon erwarten und was nicht? Meine persönliche kritische…
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Wie Hannes als erfolgreicher Studioinhaber 5 Monate durch Amerika wandert (Interview Teil 3) #036

Wie Hannes als erfolgreicher Studioinhaber 5 Monate durch Amerika wandert (Interview Teil 3) In den letzten 2 Teilen hat Hannes erzählt, wie er mit seinem eigenen Mikrostudio gestartet ist und wie er die Hürden gemeistert hat! Heute erfährst du, wie Hannes nochmal seine Ziele übertroffen hat, welche weiteren Ziele er für sein Studio plant und…
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Warum zufriedene Kunden GEFÄHRLICH sind und was du stattdessen tun musst #035

Warum zufriedene Kunden GEFÄHRLICH sind und was du stattdessen tun musst Man sagt ja immer: Die Kundenzufriedenheit steht an erster Stelle! Dass das aber nicht ausreicht und dass es noch viel wichtigere Dinge in der Kundenbeziehung gibt als Zufriedenheit, erkläre ich dir in dieser Podcast Episode! Außerdem gebe ich dir 5 Tipps, was du stattdessen…
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Aufbau einer Muskelzelle + Können Muskeln verkürzen? (B-Lizenz Prüfungsstoff) #034

Aufbau einer Muskelzelle + Können Muskeln verkürzen? (B-Lizenz Prüfungsstoff) In dieser Podcast-Episode erkläre ich dir den Aufbau einer Muskelzelle! Aber nicht nur das: Wir werden uns auch damit beschäftigen, was bei einem Muskelkater in der Muskelfaser passiert und ich beantworte auch die Frage, ob Muskeln überhaupt verkürzen, also kürzer werden können!  Du kannst den Podcast:…
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