Körperfettanteil messen: 5 Arten und deren Vor- & Nachteile | B Lizenz Thema
Viele Menschen möchten gerne ihren Körperfettanteil messen und herausfinden, wie es um die körperliche Zusammensetzung steht. Damit man den Körperfettanteil messen kann, gibt es verschiedene Arten der Körperfettmessung. Heute erfährst du wieso der Körperfettanteil...
Energiebereitstellung im Sport einfach erklärt + Praxisbeispiele #075
Heute erfährst du alles über die Energiebereitstellung im Sport! Das normalerweise etwas trockene B-Lizenz Thema Energiebereitstellung im Sport wird dir heute in der neuen Podcast Folge super anschaunlich näher gebracht! Das Ganze ist nicht nur für die B-Lizenz,...
Im Schlaf Muskulatur aufbauen und abnehmen?
Wie bitte? Durch Schlaf Muskulatur aufbauen und abnehmen? Das klingt doch super! Augenscheinlich ruhen Körper und Geist im Schlaf. Doch ist das wirklich so? Tatsächlich passiert ganz schön viel in unserem Körper, damit wir am nächsten Tag wieder fit und ...
Muskelaufbau und Hormone
Muskelaufbau und Hormone! Diese 4 wichtigen Hormone beeinflussen deinen Muskelaufbau + Praxis Tipps für Dich Inhaltsverzeichnis Hormone – ein ÜberblickHormone und MuskelaufbauTestosteronCortisol InsulinWachstumshormon HGH und der Insulinähnliche...
Wieso viele Fitnesstrainer die Geräte falsch erklären | Hintergrundinfos zum Blogbeitrag #072
Die Geräteeinweisung gehört zur täglichen Arbeit eines Fitnesstrainers, allerding sollte man hier einige Dinge beachten! Im zugehörigen Blog Beitrag (Hier klicken) hast du bereits von einem der größten Fehler, den Fitnesstrainer beim Erklären regelmäßig begehen,...
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